junio, 2015
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El control emocional
La psicóloga Estefanía Cárcel nos habla en este vídeo de cómo podemos controlar nuestras emociones a partir de la teoría del ABC. Nuestras emociones dependen de cómo pensamos acerca de lo que nos sucede, y no de lo que nos sucede tan solo. Podemos controlar cómo nos sentimos si analizamosLeer más
Solución práctica para organizar tu tiempo
¡Tengo tantas cosas que hacer que no sé por dónde empezar! Es una de las frases que escuchamos a diario y que nosotros mismo utilizamos, esta forma de pensar nos lleva a un bloqueo mental, que nos impide llevar a cabo nuestras tareas, al ver que no conseguimos realizar aquelloLeer más