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La regulación emocional en nuestra vida cotidiana

Jaime Osa (Psicólogo General Sanitario) Andrea Mezquida (Psicóloga General Sanitaria)   Introducción La importancia de la regulación emocional En nuestro funcionamiento diario el tipo de estrategias de regulación emocional que utilizamos para gestionar nuestros problemas y dificultades psicológicas, son determinantes para resolverlos de forma adecuada y, de esta manera, sentirnosLeer más

La importancia del Autoconocimiento y la Autoestima

La autoestima es una de las cosas más importantes que conforman nuestra vida. Una autoestima sana equivale a una persona segura de sí misma, con las ideas claras, que afronta nuevos desafíos, que se respeta y que respeta a los demás. Pero antes de entrar a explicar qué es laLeer más