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Mens sana in corpore sano

Vivimos en una sociedad en la que estamos siempre ocupados y nunca tenemos tiempo para nada. Estamos constantemente bombardeados con anuncios que prometen la gratificación instantánea. Lo queremos todo y lo queremos ahora. No tenemos tiempo para cuidar nuestro cuerpo & mente. El trabajo, un nuevo proyecto, las rutinas diarias…Leer más

El efecto Pigmalión en las relaciones interpersonales

  El ser humano vive y prospera gracias a las expectativas, pero al mismo tiempo está influenciado por ellas. Porque si el estímulo es positivo el resultado será positivo, pero si el estímulo es negativo el resultado será también negativo. ¿Alguna vez has tratado a alguien en función de loLeer más

El Duelo

La vida nos brinda muchas cosas bonitas que recibimos con los brazos abiertos, pero también nos trae situaciones dolorosas que nos dejan como después de una tormenta. Nos sentimos como un jarrón roto, como una casa desvalijada. Como si una nube negra descendiera sobre nuestra vida y todo se vuelveLeer más

Atoestima

Me quiero – no me quiero, me quiero – no me quiero… ¿me quiero?

  Uno de los principales factores que nos diferencian a ti y a mí como seres humanos de los demás animales es la conciencia que tenemos de nosotros mismo/as: tú y yo tenemos la capacidad de establecer una identidad y darle un valor. Es lo que llamamos el autoconcepto y laLeer más

Motivación y sentido vital

  “Vivimos en una época en la que predomina la sensación de una falta general de sentido” Viktor Frankl   Cada persona necesita “algo” por el que vivir y llevar una vida lo más significativa posible. La búsqueda de motivación y sentido de la vida es la fuerza principal deLeer más

La ignorancia querida o negación a conocer. El virus de la inteligencia emocional

    ¿Tiendes a negarte a conocer la realidad sobre ciertas cosas? ¿Tienes el sentimiento de que te estás saboteando? ¿Quieres desarrollar tu inteligencia emocional? ¿Quieres combatir tu ignorancia? Es posible que en tus momentos de reflexión reconozcas que en el fondo de tus problemas subyace el miedo a noLeer más

La Mediación Familiar. Qué es y cuándo acudir a ella

    ¿Tienes un conflicto con tu pareja y no llegáis a un acuerdo? ¿Tenéis diferencias de criterios en la educación de vuestros hijos? ¿Has decidido separarte y no sabes cómo decírselo a tus hijos? ¿Hay personas mayores en tu familia que necesitan cuidado y no conseguís poneros de acuerdo?Leer más

“¡Mamá, déjame crecer!”

  Quizá una de las experiencias más duras que puedes tener como madre en la relación con tu hijo/a es darte cuenta de que inconscientemente tiendes a condicionar su crecimiento personal. Este artículo pretende abrir camino hacia la reflexión personal y ofrecer una mirada más profunda de lo que significaLeer más

El videojuego: el secuestrador emocional de tu hij@

La historia de este niño es muy triste. Terrible. Desgarradora. «Un día unos padres reciben una llamada… “tu hijo ha sido secuestrado”. Este secuestrador había operado con sutileza y nadie se había percatado de la desaparición del niño, ni siquiera los padres. De inmediato comenzó a describir la técnica deLeer más

“Estoy enfadada, no histérica”. Inteligencia emocional en chicas. Resentimiento y odio. Cómo prevenirlo.

  ¿Alguna vez te han preguntado si estás enfadada y has contestado “no estoy enfadada” con la voz y la cara de enfadada?   “¡Eres una histérica!” es un comentario que habrás oído en alguna situación en la que seguramente has sentido y manifestado la emoción de la ira (levantandoLeer más