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¿Tienen relación tu deporte y tu personalidad?

¿Qué fue primero; el huevo o la gallina? Quizá para esta pregunta aún no tengas una respuesta formada ni contrastada, pero, deja que te formule otra: ¿Eliges un deporte en base a tu personalidad o es el deporte el que moldea tu personalidad? Es muy probable que nunca te hayasLeer más

Estrés en la adolescentes

La adolescencia Es una época de transición que involucra complejos cambios a nivel neuronal y hormonal a causa de los cuales el estrés aumenta. A esto se le añaden los numerosos estresores externos como: Los iguales Los estudios La familia Es por esto que esta etapa se vuelve tan vulnerableLeer más

¿Sabes respirar?

Respirar Respirar es uno de los procesos más complejos y necesarios que realiza el cuerpo humano. Es un ritmo perpetuo, inconsciente y fuertemente relacionado con la cognición. ¿Qué dicen los estudios? Respirar de forma controlada y consciente durante yoga, meditación o psicoterapia puede modular los estados emocionales, el estado deLeer más

¿Puedo entrenar la Inteligencia Emocional?

¿Conoces el término, verdad? La inteligencia emocional fue acuñada por Salovey y Mayer (1990) por primera vez. Años más tarde,  fue investigada y popularizada por el psicólogo Daniel Goleman (1995).     Como seguramente has escuchado; trata de ese manejo activo de las emociones tanto propias como de nuestro entornoLeer más