Adicciones

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La nueva droga del siglo XXI: los smartphones

Este artículo va dedicado para ti que eres padre, madre, hermana/o, tio/a, abuelo/a. Tu también conoces a un adolescente que no puede dejar su móvil ni un segundo. Un adolesccente que prefiere chatear antes que hablar contigo, que se encierra en sí mismo. En la actualidad, el uso del smartphoneLeer más

¿Es posible desconectar después del trabajo?

¿No consigues desconectar cuando estas fuera del trabajo?¿Te sientes presionado para terminar un proyecto, o contestar ese correo electrónico desde casa, para tenerlo todo más fácil al día siguiente? ¿Continúas conectado a tu actividad laboral cuando estas en tu tiempo libre? Esto es algo que daña tanto a tu productividadLeer más

El videojuego: el secuestrador emocional de tu hij@

La historia de este niño es muy triste. Terrible. Desgarradora. “Un día unos padres reciben una llamada… “tu hijo ha sido secuestrado”. Este secuestrador había operado con sutileza y nadie se había percatado de la desaparición del niño, ni siquiera los padres. De inmediato comenzó a describir la técnica deLeer más

Ansiolíticos: el Ibuprofeno de la psicología

Cuando te duele algo y se lo dices a alguien de tu entorno, automáticamente la respuesta emitida es “tómate algo”(cual contestador automático). Es independiente del origen de tu dolor: pie, muela, cabeza, la nariz, o la punta de la uña. ¿Y qué te tomas? Pues un Ibuprofeno (o derivados, similares,Leer más

Modelos explicativos de las adicciones

Las adicciones se han convertido en un problema social que supone todavía a día de hoy un desafio sanitario. Existen diferentes teorías y modelos que buscan encontrar los factores que influyen en el consumo de drogas para comprender y prevenir las adicciones. Previamente a analizar los diferentes modelos que existen,Leer más

Mi autoestima y las redes sociales: ¡No quiero depender de los like!

Los seres humanos tenemos la capacidad de adaptarnos a nuestro entorno y, por lo tanto, a los cambios que en él se producen. Con cada nuevo descubrimiento o desarrollo científico-tecnológico, nuestra vida cambia. Modificamos nuestro comportamiento, nuestras rutinas, nuestras formas de interactuar con nuestro contexto. Actualmente, vivimos en un mundoLeer más

Adicción a la comida

Adicción a la Comida: ¿Es hora de considerarlo trastorno?   ¿Qué es este fenómeno? La adicción a la comida (AC) podríamos entenderlo como el consumo compulsivo y perpetuado de ciertos grupos de alimentos nocivos (en su mayoría azúcares, harinas refinadas y grasas trans). Actualmente, pese a constatar de similitudes conLeer más

Ansiedad; cómo plantarle cara.

En el artículo de esta semana, voy a escribir sobre la ansiedad, una emoción que hoy en día es la que más está llevando a la gente a las consultas de los profesionales de la psicología. Además, te daré unos consejos prácticos para combatir la ansiedad en tu día aLeer más

Claves para afrontar el duelo.

Si en el artículo de la semana pasada hablábamos del duelo complicado y de cómo identificarlo para acudir a un profesional, esta vez hablaremos de las fases del duelo normal; el duelo que la mayoría de personas presentamos ante una pérdida significativa en nuestras vidas. Además, te diré una serieLeer más

Duelo complicado: Cómo identificarlo.

¿Qué es el duelo? El proceso del duelo es una respuesta vital normal que presentamos las personas ante la inevitable experiencia de la pérdida. Este proceso de duelo se puede dar en distintos grados de intensidad ante diversos tipos de pérdidas (amistades, pareja, grupos sociales, etc) que han tenido unaLeer más