Consultorio psicológico

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Cómo tomar buenas decisiones

Todas las personas, cada día toman miles de decisiones en cuestión de segundos, es algo habitual y no nos detenemos en pensar demasiado las consecuencias. No obstante, hay decisiones que suponen un coste mayor para el individuo y por ello, debemos detenernos y pensar con más detalle cuál es elLeer más

La depresión, llevar el velo negro

Uno de los problemas emocionales que más incidencia tiene estos días en nuestra sociedad actual no es otro que las conocidas por todos como depresiones. Todos en mayor o menor medida tenemos una idea hecha de cómo se desarrolla una depresión, sus síntomas y los tratamientos que se suelen llevarLeer más

Trastornos de ansiedad, ataques de pánico.

TRASTORNOS DE ANSIEDAD 1, ATAQUES DE PANICO. Dentro de los diferentes trastornos psicológicos unos de los más comunes por su alta incidencia en la población son todos aquellos variaciones de la ansiedad, siendo estos el TOC (trastorno obsesivo compulsivo), las fobias específicas, la ansiedad generalizada, el pánico con o sinLeer más

Pensamientos negativos. Discusión cognitiva.

La terapia cognitiva facilita que los pacientes encuentren una forma más sana de pensar. Para ello, el psicólogo o psicóloga en ocasiones indica al paciente directamente cuál es la forma más adecuada de pensar en una situación en concreto. Otras veces, emplea preguntas para la discusión de pensamientos, de talLeer más

Ansiedad; cómo plantarle cara.

En el artículo de esta semana, voy a escribir sobre la ansiedad, una emoción que hoy en día es la que más está llevando a la gente a las consultas de los profesionales de la psicología. Además, te daré unos consejos prácticos para combatir la ansiedad en tu día aLeer más

Celos: Claves para combatirlos.

Los celos están considerados como una emoción que se explica desde el punto de vista psicobiológico y cultural. En el contexto de una relación de pareja, en forma de pequeñas dosis y como una reacción de alerta ante un bajón en la intensidad de la relación amorosa, pueden resultar saludables.Leer más

Claves para superar todas las entrevistas de trabajo

La entrevista de selección de personal es una conversación en donde un responsable de la empresa tratará de elegir y seleccionar el mejor candidato para cubrir un puesto de trabajo vacante. A su vez, ofrecerá al candidato información acerca del puesto que se pretenda cubrir. Llevo trabajando para empresas haciendoLeer más

Mascotas: Beneficios psicológicos.

Hoy en día se calcula que más de la mitad de la población convive con una mascota. Sin lugar a dudas, es una cantidad más que significativa para que desde nuestro blog de psicología nos preguntemos  por los beneficios psicológicos que puede aportar tener una mascota. Por lo tanto, síLeer más

Mindfulness para el día a día.

Últimamente, el término mindfulness podemos decir que se ha puesto de moda. Tanto en el campo de la psicología como a nivel más general en la población. La razón es que diversos estudios científicos han puesto de manifiesto los beneficios de la práctica del mindfulness, tanto para la vida diaria,Leer más

Combatir el insomnio

Hoy en día el Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en la reducción de la capacidad para dormir, manifestándose de diversas formas que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio:Si tienes problemas para iniciar el sueño en menos de 30Leer más