Depresión

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La depresión, llevar el velo negro

Uno de los problemas emocionales que más incidencia tiene estos días en nuestra sociedad actual no es otro que las conocidas por todos como depresiones. Todos en mayor o menor medida tenemos una idea hecha de cómo se desarrolla una depresión, sus síntomas y los tratamientos que se suelen llevarLeer más

Pensamientos negativos. Discusión cognitiva.

La terapia cognitiva facilita que los pacientes encuentren una forma más sana de pensar. Para ello, el psicólogo o psicóloga en ocasiones indica al paciente directamente cuál es la forma más adecuada de pensar en una situación en concreto. Otras veces, emplea preguntas para la discusión de pensamientos, de talLeer más

El Trastorno Adaptativo: estresores y desajuste emocional

A lo largo de nuestra vida, podemos sufrir vivencias o situaciones estresantes, que superen nuestras capacidades de afrontamiento y que nos hagan sentir profundamente desbordados, desorientados y que hagan tambalear toda nuestra vida y existencia. Cuando una persona experimenta estas sensaciones, siente que todo es insostenible y es incapaz deLeer más

Mascotas: Beneficios psicológicos.

Hoy en día se calcula que más de la mitad de la población convive con una mascota. Sin lugar a dudas, es una cantidad más que significativa para que desde nuestro blog de psicología nos preguntemos  por los beneficios psicológicos que puede aportar tener una mascota. Por lo tanto, síLeer más

Combatir el insomnio

Hoy en día el Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en la reducción de la capacidad para dormir, manifestándose de diversas formas que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio:Si tienes problemas para iniciar el sueño en menos de 30Leer más

Reencuadre. Técnica en psicología para crear niños felices

En psicología llamamos reencuadre a una técnica psicológica consistente en cambiar el foco de atención desde unos pensamientos que nos generan malestar, a otros neutros o incluso positivos, dentro de una misma situación. Reencuadrar significa variar el marco de atención. Y es una habilidad que podemos aprender, practicar y desarrollarLeer más

Cómo comunicarte con tu pareja.

Hay momentos en la convivencia en pareja en los que la comunicación puede deteriorarse o que directamente pase a ser inexistente. Los resentimientos, recuerdos del pasado y la terquedad pueden provocar que se creen barreras para la comunicación entre ambos y sea cada vez más difícil entenderse. Sin embargo, cambiarLeer más

Diferencia entre Síndrome de Diógenes y TOC

Los pacientes con Síndrome de Diógenes no se limitan a acumular objetos. También guardan desperdicios, comida podrida, animales abandonados en la calle y artefactos inútiles. La acumulación de basura es uno de los motivos que suele generar problemas con los vecinos en pacientes con Síndrome de Diógenes. Los olores queLeer más

Diferencia entre hipocondría y TOC

La hipocondría tiene muchos rasgos en común con el TOC, por lo tanto debes conocer bien cada uno de estos dos trastornos si quieres encontrar la sutil diferencia entre hipocondría y TOC. La hipocondría La hipocondría se define por una preocupación intensa por padecer una enfermedad grave. La persona con hipocondría tieneLeer más

Cómo recibir críticas

En el artículo de esta semana, hablaremos sobre cómo recibir críticas. La razón principal que me ha llevado a escribir sobre este tema es debido al hecho de que mucha gente teme a la crítica y no sabe reaccionar adecuadamente ante éstas.  Reconocerás fácilmente una situación típica (por ejemplo, entreLeer más