Dolor

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Dolor emocional, ¿qué puedes hacer si te duele demasiado?

¿ Qué haces con tanto dolor ? ¿Si te duele, si necesitas llorar, si estallas y si lastimas a alguien? ¿qué haces? Romper un folio, un boli…gritar… ¿Dónde está esa pastilla mágica que borra o evita todo este sufrimiento? En momentos, probablemente busques algo para no sentir, algo que teLeer más

¿Falta de atención o pérdida de memoria?

En artículos anteriores ya comentamos que el estilo de vida actual favorece un aumento significativo de niveles de estrés. Debido a este fenómeno, entre otros, podemos llegar a padecer molestias o problemas en la memoria, pero realmente ¿deberíamos preocuparnos por ser un síntoma qué nos alerta que en un futuroLeer más

EL DUELO, CAMINANDO POR EL BOSQUE TENEBROSO.

“Un duelo es como un sueño del que te quieres despertar y no puedes, crees que no puede ser real, es como caminar por una senda tortuosa, llena de ojos que te miran acechando en la oscuridad y que te dan pánico, de piedras que dañan tus pies a cadaLeer más

La depresión, llevar el velo negro

Uno de los problemas emocionales que más incidencia tiene estos días en nuestra sociedad actual no es otro que las conocidas por todos como depresiones. Todos en mayor o menor medida tenemos una idea hecha de cómo se desarrolla una depresión, sus síntomas y los tratamientos que se suelen llevarLeer más

La resiliencia: Superación y aprendizaje. El camino de Naniy

Sin lugar a dudas pasar por una situación traumática, un evento difícil, una enfermedad, un duelo…puede cambiar la vida de cualquier persona. Hoy os presento un artículo muy especial para mí, donde os hablaré de la importancia de la resiliencia y de la capacidad de aprendizaje y superación. Es especial,Leer más

El Trastorno Adaptativo: estresores y desajuste emocional

A lo largo de nuestra vida, podemos sufrir vivencias o situaciones estresantes, que superen nuestras capacidades de afrontamiento y que nos hagan sentir profundamente desbordados, desorientados y que hagan tambalear toda nuestra vida y existencia. Cuando una persona experimenta estas sensaciones, siente que todo es insostenible y es incapaz deLeer más

El control emocional

La psicóloga Estefanía Cárcel nos habla en este vídeo de cómo podemos controlar nuestras emociones a partir de la teoría del ABC. Nuestras emociones dependen de cómo pensamos acerca de lo que nos sucede, y no de lo que nos sucede tan solo. Podemos controlar cómo nos sentimos si analizamosLeer más