Fobias (General)

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Cuales son los indicios que indican que debo empezar a acudir a terapia psicológica

Es importante entender que no hay una respuesta única a esta pregunta, ya que cada persona es diferente y tiene sus propias necesidades y circunstancias. Sin embargo, en general, es recomendable acudir a terapia psicológica si estás experimentando dificultades emocionales, psicológicas o conductuales que interfieren para llevar una vida saludableLeer más

Los miedos son subjetivos y superables

Las fobias son superables. En este artículo vas a leer en qué consisten y hasta qué punto uno puede deshacerse totalmente de su fobia. El cerebro humano tiene un objetivo fundamental en nuestras vidas y no es otro que el de garantizar nuestra supervivencia. Para eso desarrolla mecanismos basados enLeer más

Testimonio: Pánico a las palomas. ORNITOFOBIA

Testimonio: Pánico a las palomas. ORNITOFOBIA Ver vídeo Comparte en:

Cuando los pensamientos te colapsan y te desconectan de la realidad

¿Alguna vez has sentido parálisis por culpa de tus pensamientos? Son muchas las personas que no pueden tener un comportamiento adaptado a las circunstancias que las rodean porque los pensamientos las colapsan. Silvia iba caminando conmigo por una larga y estrecha pasarela de madera que había junto a la playa.Leer más

Síntomas del COVID-19: Fiebre, dolor de garganta, dificultad respiratoria… ansiedad anticipatoria y agorafobia

COVID-19 y salud mental Covid-19, coronavirus, pandemia, confinamiento, aislamiento, toque de queda, distancia social, restricciones… Las palabras más utilizadas durante el 2020 en boca de personas de todas las edades, escalas sociales, ámbitos profesionales… literalmente, de todo el mundo, y no es para menos, la crisis biológica provocada por elLeer más

Ansiedad social. Síntomas, causas y tratamiento.

En el Centro de Psicología Calma Al Mar, en Valencia, llevamos muchos años ayudando a personas que padecen ansiedad social. La ansiedad social es uno de los problemas más frecuentes que sufren las personas, vinculado con la producción de síntomas de ansiedad. La terapia psicológica es la opción que debenLeer más

Miedo, ansiedad y fobia

  ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción básica que tiene importancia para casi todas las acciones que realizas. Se trata de un sistema de alarma que se dispara ante la presencia de un peligro (real o no). Tiene un gran valor para la supervivencia y resulta muyLeer más

Y tú ¿a qué tienes miedo?

  El miedo es una reacción normal y racional con gran valor adaptativo. Forma parte del desarrollo normal de todas las personas. Su contenido suele cambiar y evolucionar. Suele aparecer más fácilmente asociado a determinados estímulos o situaciones. Por lo que existe cierta selectividad y no se trata de un fenómenoLeer más

Claves para manejar la fobia social

La fobia social involucra a muchos individuos en el siglo en el que vivimos. Se trata de un trastorno de ansiedad en el cual las personas sienten un miedo muy intenso en situaciones sociales. El primer paso para ayudar a estas personas es visibilizarlo para que aumente la eficacia delLeer más

Homofobia ¿Cuán normalizada está?

    Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que fomentan odio, o por qué sienten odio y rechazo hacia las personas que mantienen relaciones amorosas o sexuales con otras de su mismo sexo? Homofobia.   Definición de la RAE: Aversión hacia la homosexualidad o las personas homosexuales. Varios estudios indican queLeer más