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Autocompasión

¿Qué es la autocompasión? Tenemos entre manos un término difícil de definir; pero podemos desmontar mitos sobre esta palabra que quizás ayuden a que puedas encontrar una definición propia. Gonzalo de Brito (2013) es una de las personalidades que trabaja alrededor de este concepto y nos habla de qué noLeer más

¿Qué hace que nos atraiga una persona?

La atracción es un concepto multidimensional de inmesa complejidad. En concreto, si hablamos de la atracción sexual ésta parte de la base del deseo sexual o la calidad de despertarlo, es decir, es la capacidad de un individuo de atraer el interés erótico de otra persona. Si pensamos en lasLeer más

Placebo ¿verdad o mentira?

Un placebo es una sustancia que, careciendo por sí misma de acción terapéutica, produce algún efecto curativo en el enfermo. De acuerdo al British Medical Journal, en 1995, es la medicación más efectiva conocida por la ciencia, sujeto a más ensayos clínicos que otros medicamentos. El rango de condiciones susceptiblesLeer más

¿Sabrías distinguir un sociópata de un psicópata?

No te creas que es una tarea fácil, primero vamos a apreciar una tabla de diferenciación con respecto a lo principalmente importante y donde más gente se equivoca. Pues bien para comenzar…   1. Definición de psicópata y sociópata. Comparten la falta de empatía, vulneración de los derechos de losLeer más

Como establecer objetivos bien definidos

De sobra conoces la importancia de contar con objetivos bien definidos. Sin una visión clara de hacia dónde quieres dirigirte, es difícil comprometerte para ejecutar los cambios necesarios para lograr lo que pretendes. Establecer objetivos, en cualquier ámbito de tu vida es la única forma de que transformes tus sueños enLeer más

Cambios de generación X a Y

El día que dejemos de alegrarnos, dícese sorprendernos, por ver a una pareja de lesbianas o gays, ya sea con hijos o un grupo de ellos, caminando en la calle, en un bar o suspiremos un oooh muy tierno al ver semejante imagen,ahí, allí se habrá hecho el cambio deLeer más

Apps y bienestar mental

Hoy en día estamos rodeados de nuevas tecnologías. Es casi inevitable no tener un smartphone y estar muy conectados con todo lo que nos rodea, con las personas y con la actualidad; aunque no podemos negar que tiene un lado negativo (p.e. si nos dejamos llevar y nos aislamos deLeer más

Los conflictos en el trabajo

¿Recuerdas la ultima vez que has sufrido un conflicto en el trabajo? Probablemente habrá sido algo muy reciente, y es posible que tal vez se trate de algún desencuentro con tu jefe, subordinado, compañero, proveedor o cliente… Actualmente, los conflictos se han incrementado en todos las áreas de la vidaLeer más

¡Que buen día y que contenta/o estoy!

Subes la persiana por la mañana, te llegan los primeros rayos de sol y de repente, sin ser casi consciente, te sientes mejor, incluso puede que sonrías ligeramente… ¿es verdad que el clima afecta a nuestro estado de ánimo? Indudablemente el clima nos influye en nuestra vida diaria para hacer unos planesLeer más

Adolescencia y cerebro

Todos recordamos lo terrible que fue la adolescencia y ver a otros adolescentes nos lo recuerda. Es una época de muchos cambios, de buscar una identidad, una época en la que pasamos de ser niños a ser jóvenes adultos. En este sentido James E. Marcia establece un logro de laLeer más