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Practica la desintoxicación digital cuando estés de viaje

¿Estas disfrutando de un viaje turístico durante estas vacaciones?, ¿Tal vez, planeas hacerlo en breve? Si es así, mi recomendación es que cuando llegues a tu destino pongas en modo “off” tu teléfono móvil, disfrutes del contacto con los lugareños y te deleites con las vistas y paisajes que vasLeer más

La dictadura de la felicidad

Actualmente vivimos rodeados de frases positivas, gente con interminables discursos motivadores repitiendo a los cuatro vientos que somos únicos, especiales y podemos lograr el éxito. Y esto puede sonar maravilloso pero ¿Hasta qué punto es positivo?   Decía Maslow, que incluso abogaba por la autorrealización de la persona hasta elLeer más

CultirizARTE

Es posible que alguna vez estés en casa aburrida/o y no sepas como salvar la tarde. A continuación, te dejaré algunas recomendaciones de las mejores películas y libros con temática psicológica para estos momentos. PELÍCULAS Mi vida sin mi Mi vida sin mi» cuenta la historia de Anna, una mujerLeer más

Biofilia: el contacto con la naturaleza nos sienta bien

¿Conoces el concepto de biofilia?Ahora en verano, durante el periodo vacacional y porque los días se prestan más a ello, tenemos la oportunidad para estar más en contacto con la naturaleza. Es posible que hayas notado que estar en la naturaleza, puede mejorar tu estado de ánimo. Ya sea caminandoLeer más

Autocompasión

¿Qué es la autocompasión? Tenemos entre manos un término difícil de definir; pero podemos desmontar mitos sobre esta palabra que quizás ayuden a que puedas encontrar una definición propia. Gonzalo de Brito (2013) es una de las personalidades que trabaja alrededor de este concepto y nos habla de qué noLeer más

¿Qué hace que nos atraiga una persona?

La atracción es un concepto multidimensional de inmesa complejidad. En concreto, si hablamos de la atracción sexual ésta parte de la base del deseo sexual o la calidad de despertarlo, es decir, es la capacidad de un individuo de atraer el interés erótico de otra persona. Si pensamos en lasLeer más

Placebo ¿verdad o mentira?

Un placebo es una sustancia que, careciendo por sí misma de acción terapéutica, produce algún efecto curativo en el enfermo. De acuerdo al British Medical Journal, en 1995, es la medicación más efectiva conocida por la ciencia, sujeto a más ensayos clínicos que otros medicamentos. El rango de condiciones susceptiblesLeer más

¿Sabrías distinguir un sociópata de un psicópata?

No te creas que es una tarea fácil, primero vamos a apreciar una tabla de diferenciación con respecto a lo principalmente importante y donde más gente se equivoca. Pues bien para comenzar…   1. Definición de psicópata y sociópata. Comparten la falta de empatía, vulneración de los derechos de losLeer más

Como establecer objetivos bien definidos

De sobra conoces la importancia de contar con objetivos bien definidos. Sin una visión clara de hacia dónde quieres dirigirte, es difícil comprometerte para ejecutar los cambios necesarios para lograr lo que pretendes. Establecer objetivos, en cualquier ámbito de tu vida es la única forma de que transformes tus sueños enLeer más

Cambios de generación X a Y

El día que dejemos de alegrarnos, dícese sorprendernos, por ver a una pareja de lesbianas o gays, ya sea con hijos o un grupo de ellos, caminando en la calle, en un bar o suspiremos un oooh muy tierno al ver semejante imagen,ahí, allí se habrá hecho el cambio deLeer más