¿Qué puedes conseguir?

Con la terapia cognitivo-conductual, aprenderás a controlar y cambiar los pensamientos que te estén generando malestar. Esto influirá en tu estado de ánimo, y en las cosas que haces o no haces. Además, también incidiremos en tu conducta, de forma que generando un cambio en ella, también cambiará tu forma de pensar. Como puedes ver, son dos procesos que se retroalimentan, y que son necesarios para conseguir tus objetivos y tu bienestar. Esto lo podemos adaptar a cualquier área emocional, social o familiar que quieras mejorar.

En el Centro Sanitario de psicólogos en Valencia, podemos ayudarte
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