DICIEMBRE 2020
Jueves 3. 19:00 h.
Charla sobre Inteligencia emocional aplicada (Grabación)
Imparte: Fernando Pena
- Técnicas para controlar la irritación en uno mismo y en los demás.
- Los niveles de la autoconciencia emocional
- Cómo gestionar bien cuando nos hacen otros una crítica
Jueves 10. 19:00 h.
Charla. El tabú del suicidio (Grabación)
- ¿Qué pasa con el suicidio en nuestra sociedad?
- ¿Por qué no se habla de él?
- Consecuencias del suicidio en los supervivientes
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 17. 19:00 h
Sesión de casos clínicos: terapia de pareja (Grabación)
En esta sesión de casos analizaremos los pasos realizados en terapia para mejorar la relación de pareja de unos pacientes.
Dirige: Estefanía Cárcel.
ENERO 2021
Jueves 7 19:00 h.
Charla: Cómo mejorar tus habilidades sociales y comunicación interpersonal (Grabación)
Claves básicas para que aprendas a relacionarte mejor con los demás.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 14 19:00 h.
Charla: Entrenamiento en asertividad (Grabación)
- ¿Qué es la asertividad?
- ¿Qué pasa si no somos personas asertivas?
- Técnicas para ser una persona más asertiva
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 21 19:00 h.
Charla: La ansiedad y los principales trastornos que provoca
Qué es exactamente la ansiedad y cómo puede llegar a convertirse en un trastorno psicológico.
Imparte: Estefanía Cárcel.
Jueves 28 19:00 h
Sesión de casos clínicos: Autoestima
Análisis de casos reales de pacientes con problemas de autoestima.
Dirige: Andrea Mezquida
FEBRERO 2021
Jueves 4 19:00 h.
Charla: Cómo superar la depresión
- ¿Qué es la depresión?
- Causas de la depresión
- Cómo mejorar mi estado de ánimo
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 11 19:00 h.
Charla: La psicología de la motivación y el liderazgo aplicado a entornos laborales
Diferentes teorías de la motivación y qué es ser un buen líder en entornos laborales.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 18 19:00 h.
Charla: Aprendiendo de nuestras emociones
- Las emociones básicas
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Cómo aprender a gestionar mis emociones y las de los demás.
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 25. 19:00 h
Sesión de casos clínicos: Terapia sexual
Qué hicimos en terapia para mejorar casos clínicos de vaginismo y eyaculación precoz.
Dirige: Estefanía Cárcel
MARZO 2021
Jueves 4 19:00 h.
Charla: ¿Dependencia emocional? Cómo olvidar a mi expareja
Qué pasos dar para empezar a olvidarte de tu ex pareja.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 11 19:00 h.
Charla: Juegos para mejorar la relación de pareja
¿Quieres disfrutar más de tu pareja? Te damos algunas ideas.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 18 19:00 h.
Charla: Habilidades de comunicación para caer bien y despertar simpatía en los demás
- ¿Qué son las HHSS?
- Tipos de HHSS
- Cómo mejorar mis HHSS
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 25 19:00 h
Sesión de casos clínicos: fobias
Exposición de casos clínicos concretos de fobias, cómo ha sido el tratamiento paso a paso, y cómo han en evolucionado en el tratamiento.
Dirige: Fernando Pena
ABRIL 2021
Jueves 1 19:00 h.
Charla: Habilidades de oratoria. ¿Cómo hablar en público con eficacia?
Técnicas concretas para captar y mantener la atención de una audiencia en una presentación en público.
Imparte: Fernando Pena
Jueves 8 19:00 h.
Charla: Psicología de la toma de decisiones y reducción del estrés.
¿A veces te sientes incapaz de tomar decisiones y eso te estresa? Te enseñamos a elegir el camino correcto.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 15 19:00 h.
Charla: Comunicación no verbal aplicada. Conoce el lenguaje de los gestos
Aprende a detectar qué información comunicas con tus gestos y a leer el lenguaje no verbal de otras personas
Imparte: Fernando Pena
Jueves 22 19:00 h.
Charla: El maltrato psicológico: cómo reconocerlo, prevenirlo y resolverlo.
- Qué es el maltrato psicológico
- Cuáles son las señales de alerta
- Cómo actuar si estoy sufriendo maltrato psicológico
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 29 19:00 h
Sesión de casos clínicos: adicciones
Qué hicimos con un paciente con ludopatía para que dejara atrás su adicción. También analizaremos un caso de tabaquismo.
Dirige: Estefanía Cárcel
MAYO 2021
Jueves 6. 19:00 h.
Charla: Las crisis de ansiedad o ataques de pánico. Síntomas y tratamiento
Síntomas de los ataques de pánico. Tratamiento paso a paso del trastorno por crisis de ansiedad o ataques de pánico
Imparte: Fernando Pena
Jueves 13 19:00 h.
Charla: Cómo mejorar tu pensamiento positivo: los beneficios de ser optimista
- Por qué somos tan pesimistas y negativos
- Qué beneficios obtenemos al ser positivos y optimistas
- Cómo conseguir llegar a ser una persona optimista.
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 20 19:00 h.
Charla: Desarrollar una buena autoestima
Aprende las claves más importantes para quererte todo lo que mereces.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 27 19:00 h
Sesión de casos clínicos: Déficit en las habilidades sociales
Casos reales de personas con déficit en habilidades sociales y cómo lo resolvimos en Calma Al Mar.
Dirige: Andrea Mezquida
JUNIO 2021
Jueves 3 19:00 h.
Charla: ¿Cómo relacionarme con mi hijo/a adolescente?
- Características de la etapa adolescente
- La comunicación eficaz
- Técnicas para relacionarme con mi hijo/a
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 10 19:00 h.
Charla: Las personas tóxicas: reconocimiento y pautas de actuación
Seguro que a tu alrededor hay muchas personas que se comportan contigo de forma tóxica pero no eres capaz de detectarlas. Te damos las claves.
Imparte: Estefanía Cárcel
Jueves 17 19:00 h.
Charla: Pérdidas y duelo patológico
¿Qué es el duelo?
Fases del duelo
Cómo superar un duelo
Imparte: Andrea Mezquida
Jueves 24 19:00 h
Sesión de casos clínicos: Trastorno Obsesivo Compulsivo
Analizaremos durante esta sesión un caso práctico de TOC y os hablaremos de cómo fue su tratamiento psicológico paso a paso.
Dirige: Estefanía Cárcel
