Depresión
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Depresión, ¿un nuevo modo de abordarla?
Tal vez no sepas que uno de los trastornos más comunes de nuestro tiempo es lo que se denomina coloquialmente depresión. La medicación forma parte, casi diariamente, de tu vida, y es obvio que si padeces esta situación disfuncional para tu vida, optes por una solución rápida y fácil. TeLeer más
La depresión, llevar el velo negro
Uno de los problemas emocionales que más incidencia tiene estos días en nuestra sociedad actual no es otro que las conocidas por todos como depresiones. Todos en mayor o menor medida tenemos una idea hecha de cómo se desarrolla una depresión, sus síntomas y los tratamientos que se suelen llevarLeer más
Pensamientos negativos. Discusión cognitiva.
La terapia cognitiva facilita que los pacientes encuentren una forma más sana de pensar. Para ello, el psicólogo o psicóloga en ocasiones indica al paciente directamente cuál es la forma más adecuada de pensar en una situación en concreto. Otras veces, emplea preguntas para la discusión de pensamientos, de talLeer más
El Trastorno Adaptativo: estresores y desajuste emocional
A lo largo de nuestra vida, podemos sufrir vivencias o situaciones estresantes, que superen nuestras capacidades de afrontamiento y que nos hagan sentir profundamente desbordados, desorientados y que hagan tambalear toda nuestra vida y existencia. Cuando una persona experimenta estas sensaciones, siente que todo es insostenible y es incapaz deLeer más
Combatir el insomnio
Hoy en día el Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en la reducción de la capacidad para dormir, manifestándose de diversas formas que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio:Si tienes problemas para iniciar el sueño en menos de 30Leer más
Reencuadre. Técnica en psicología para crear niños felices
En psicología llamamos reencuadre a una técnica psicológica consistente en cambiar el foco de atención desde unos pensamientos que nos generan malestar, a otros neutros o incluso positivos, dentro de una misma situación. Reencuadrar significa variar el marco de atención. Y es una habilidad que podemos aprender, practicar y desarrollarLeer más
Diferencia entre hipocondría y TOC
La hipocondría tiene muchos rasgos en común con el TOC, por lo tanto debes conocer bien cada uno de estos dos trastornos si quieres encontrar la sutil diferencia entre hipocondría y TOC. La hipocondría La hipocondría se define por una preocupación intensa por padecer una enfermedad grave. La persona con hipocondría tieneLeer más