Autoestima
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Mitos y traumas: un viaje por el amor romántico
El amor romántico, ese mar de emociones, expectativas y conexiones, ha sido un mar de mitos y experiencias que a menudo se relacionan con traumas. A lo largo del viaje en busca del amor, seguro que te has encontrado con algunos mitos, así como con algunas heridas emocionales. En esteLeer más
6 estrategias para cambiar el impacto que tienen ciertas cosas en nuestra vida
Vives en un mundo lleno de situaciones estresantes y desafíos que, a menudo, pueden tener un gran impacto en tus emociones. Aprender a reducir este estrés es clave para tu bienestar emocional. A continuación te presento algunas estrategias psicológicas que podrían ayudarte a minimizar el efecto negativo que las situacionesLeer más
Codependencia o dependencia emocional: ¿son lo mismo?
Seguro que alguna vez, ya sea en películas o conversaciones con amigos, has oído hablar de dependencia emocional pero, ¿qué pasa si la hemos estado confundiendo con la codependencia? ¿Significan lo mismo estos dos términos? Sigue leyendo, esto te interesa. La codependencia emocional es una actitud obsesiva haciaLeer más
Impacto de los comentarios sobre el cuerpo de otras personas
En una sociedad donde la imagen y la apariencia personal ocupan un lugar destacado, es esencial reflexionar sobre cómo nuestros comentarios y actitudes pueden afectar a quienes nos rodean. Uno de los aspectos más preocupantes es la tendencia a hacer comentarios despectivos sobre los cuerpos de otras personas. Esta conductaLeer más
¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?
Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más
No estoy bien con mi pareja, ¿tendré dependencia emocional?
Qué es la dependencia emocional La dependencia emocional en las parejas es un fenómeno en el cual una persona se vuelve excesivamente dependiente de su pareja para satisfacer sus necesidades emocionales y mantener su bienestar. Esta dependencia puede manifestarse de diversas formas y tener un impacto significativo en la relación.Leer más
Vamos a aumentar la autoestima
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la evaluación subjetiva que hacemos de nosotros mismos. Puede influir en nuestra capacidad para tomar decisiones, establecer metas y manejar el estrés. Cuando nuestra autoestima es baja, es fácil sentirnos inseguros, tener miedo al fracaso y dudar de nuestras habilidades. Sin embargo, hayLeer más
“La montaña rusa del embarazo”: desde la ansiedad prenatal hasta la depresión posparto
Subida: Ansiedad Los primeros instantes de la creación de una vida tiene el poder de cambiar totalmente la vida de una persona. La paternidad genera un gran vértigo, lleno de emociones positivas, aunque también negativas. La ansiedad en el embarazo es una respuesta normal que se da cuando una personaLeer más
Las mil y una caras de la tristeza
¿Qué significa para ti la tristeza? Cuando estamos tristes nos hacemos muchas preguntas, la mayoría desagradables o de difícil respuesta. El comienzo de este estado de ánimo acompaña a la pregunta “¿por qué estoy triste?” hasta el momento que tratamos poder cartas sobre el asunto buscando la urgente respuesta aLeer más