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Autosabotaje, la palabra de moda
El autosabotaje es un patrón complejo y a menudo invisible que puede dificultar nuestro progreso y bienestar. Se manifiesta de diferentes formas, desde procrastinar hasta boicotear nuestras propias oportunidades de éxito o felicidad. Entender y abordar el autosabotaje es fundamental para alcanzar nuestro potencial completo y permitirnos ser felices. Leer más
Bajo deseo sexual, ¿por qué a mí?
El deseo sexual fluctúa a lo largo de la vida, y para muchas personas, experimentar una disminución en su deseo sexual puede ser una preocupación. El bajo deseo sexual puede surgir por diversas razones y afectar tanto a individuos como a relaciones. Es importante abordar este tema con comprensiónLeer más
El autoconocimiento: tu nuevo mejor amigo
En la vida nos enfrentamos constantemente a decisiones que moldean y marcan nuestro camino. Desde decisiones simples hasta las más trascendentales, cada elección puede influir en nuestro futuro. En este abanico de opciones, el autoconocimiento juega un papel crucial. Conocerte a ti mismo implica entender tus valores, deseos, fortalezasLeer más
Los límites del amor
El amor es algo que puede transformar nuestra vida, pero cuando se trata de relaciones es crucial comprender y establecer los límites adecuados. Es fácil perderse en la emoción y la pasión, pero mantener un equilibrio saludable es esencial para preservar tu identidad y bienestar emocional, así como tu relación.Leer más
¿El Año Nuevo nos hace ser más productivos?
El comienzo de un nuevo año suele estar lleno de expectativas y promesas de cambio. La idea de cambiar y empezar cosas cuando cambiamos de año se ha arraigado en nuestra cultura, pero, ¿realmente necesitas que sea 1 de enero para iniciar un cambio significativo en tu vida? LaLeer más
Entendiendo la soledad en fechas especiales
La Navidad está en el aire: luces brillantes, risas, regalos y reuniones familiares. Pero para ti, podría ser una temporada difícil. Puede que te encuentres rodeado de gente, pero aún así sientes un vacío, como si algo faltara. La soledad en estas fechas especiales es más común de loLeer más
¿Sabías que tu bienestar físico y mental van de la mano?
A menudo, nos centramos en cuidar nuestra salud física sin darnos cuenta de que esta y nuestra salud mental están intrínsecamente entrelazadas. Es como un baile en pareja: cada paso que das hacia el bienestar físico impacta en tu salud mental, y viceversa. Imagina tu cuerpo como un sistemaLeer más