Adicciones

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Equilibrio digital: cómo utilizar la tecnología sin dañar tu salud mental

Vivimos en una era digital, rodeados de avances tecnológicos que han transformado nuestras vidas de maneras inimaginables. Sin embargo, este constante flujo de tecnología también plantea desafíos para nuestra salud mental. Desde las redes sociales hasta los videojuegos, la tecnología puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar emocional. AquíLeer más

Ansiedad y redes sociales: el desafío de los jóvenes en la era digital

Las redes sociales tienen un impacto significativo la vida de los jóvenes, siendo tanto positivo como negativo. La ansiedad relacionada con las redes sociales es un tema crucial en la salud mental de esta población.   Uno de los principales factores que contribuyen a la ansiedad en los jóvenes esLeer más

Cuales son los indicios que indican que debo empezar a acudir a terapia psicológica

Es importante entender que no hay una respuesta única a esta pregunta, ya que cada persona es diferente y tiene sus propias necesidades y circunstancias. Sin embargo, en general, es recomendable acudir a terapia psicológica si estás experimentando dificultades emocionales, psicológicas o conductuales que interfieren para llevar una vida saludableLeer más

24/7 sin parar

En una sociedad donde la productividad y el éxito a menudo se miden por la cantidad de trabajo y actividades que realizamos, es fácil caer en la trampa de querer llenar cada hora del día con tareas, estudios y demás obligaciones. Sin embargo, esta mentalidad obsesiva de «hacer o producirLeer más

¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?

Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos   y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más

Experiencias negativas en la infancia y sus consecuencias en la adolescencia

Las experiencias infantiles adversas (EIA) son una serie de eventos o situaciones altamente estresantes y potencialmente traumáticas que se dan en la infancia. Éstas pueden tener un impacto perjudicial y significativo en el proceso de desarrollo emocional, cognitivo y físico de los menores, con posibles consecuencias a largo plazo. DiversosLeer más

Esclavitud al móvil

Qué es la adicción al móvil La adicción al móvil, también conocida como nomofobia, es una dependencia psicológica que se produce cuando una persona se siente incapaz de estar sin su teléfono móvil por un periodo prolongado de tiempo. Esta adicción se caracteriza por una necesidad excesiva y compulsiva deLeer más

Testimonio Trastorno Límite de Personalidad TLP y adicciones

Testimonio Trastorno Límite de Personalidad TLP y adicciones Ver vídeo Comparte en:

Ludopatía. Un problema que afecta también a menores.

Hoy hemos tenido en Calma Al Mar, centro de Psicología, a Luis Miguel Real. Trabaja como psicólogo en su consulta privada en Valencia. Se graduó en Psicología en la Universidad de Valencia y después hizo dos másteres, uno en Psicología Clínica, y otro específico en drogodependencias. Simultáneamente a estos estudiosLeer más

Practica la desintoxicación digital cuando estés de viaje

¿Estas disfrutando de un viaje turístico durante estas vacaciones?, ¿Tal vez, planeas hacerlo en breve? Si es así, mi recomendación es que cuando llegues a tu destino pongas en modo “off” tu teléfono móvil, disfrutes del contacto con los lugareños y te deleites con las vistas y paisajes que vasLeer más