Trauma
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Cuando el daño emocional se prolonga en el tiempo
Quizá no puedas señalar un único evento traumático en tu historia. Tal vez lo que recuerdas es una sensación constante de inseguridad, repetida durante años. En estos casos hablamos de trauma complejo. ¿Qué es el trauma complejo? El trauma complejo aparece cuando te expones de forma continuada a situaciones deLeer más
Cuando una experiencia te desborda por dentro
Hay experiencias difíciles que consigues integrar con el tiempo. Otras, en cambio, te dejan una sensación de amenaza constante, como si algo dentro de ti siguiera en alerta incluso cuando todo parece estar en calma. A esto lo llamamos trauma psicológico. ¿Cuándo una experiencia se vuelve traumática? Una experiencia seLeer más
Disociación: causas y tipos
La disociación es un fenómeno psicológico complejo que implica la desconexión entre pensamientos, emociones y conciencia de uno mismo. Es un mecanismo adaptativo que cuando se activa, separa tu mente de la realidad con el fin de protegerte. Suele ponerse en marcha ante experiencias potencialmente traumáticas, como el abuso, laLeer más