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«Mindfulness en la Sexualidad: Conectando Cuerpo y Emociones»

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención de manera intencional y sin juicio al momento presente. Se basa en la conciencia plena de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que experimentamos en el aquí y ahora. El mindfulness se ha utilizado en una amplia variedadLeer más