Ansiedad

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Ansiedad y Agorafobia. Entrevista a África Gil.

Africa Gil es una chica de 29 años que sufre ansiedad y agorafobia. La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. … La ansiedad más intensa puede sentirse como miedo, terror o pánico.Leer más

Ansiedad por Enfermedad. Entrevista a Juan Carlos Arancibia.

Juan Carlos Arancibia es Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Católica de Valencia, además está colegiado por el COP-CV y su línea de trabajo se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual. Actualmente vive en Denia donde desde hace 2 años comenzó su andadura empresarial con su clínica privada deLeer más

Ansiedad. Entrevista con el psicólogo Carlos Galán

En el Centro de Psicología Calma Al Mar, en Valencia, hemos tenido el placer de entrevistar al psicólogo Carlos Galán.  Carlos trabaja como terapeuta en el Centro de Psicología Psicoforma, en Valencia, y es el psicólogo responsable del área de Psico-educación de dicho centro (talleres, formaciones, actividades educativas, etc.) EsLeer más

Ansiedad social. Síntomas, causas y tratamiento.

En el Centro de Psicología Calma Al Mar, en Valencia, llevamos muchos años ayudando a personas que padecen ansiedad social. La ansiedad social es uno de los problemas más frecuentes que sufren las personas, vinculado con la producción de síntomas de ansiedad. La terapia psicológica es la opción que debenLeer más

Ansiedad ¿cómo podemos manejarla?

La ansiedad es una de las emociones más comunes entre los seres humanos. Todas las personas experimentan ansiedad en algún momento ya que se trata de una emoción normal y adaptativa. Decimos que la ansiedad es adaptativa porque su función es activar el organismo. Resulta útil para enfrentarnos a situacionesLeer más

Claves para manejar la fobia social

La fobia social involucra a muchos individuos en el siglo en el que vivimos. Se trata de un trastorno de ansiedad en el cual las personas sienten un miedo muy intenso en situaciones sociales. El primer paso para ayudar a estas personas es visibilizarlo para que aumente la eficacia delLeer más

Crisis de los 40

¿Por qué puede producirse? La etapa de la madurez adulta empieza alrededor de los 40 e implica una etapa de transición de la energía de la juventud adulta al comienzo del declive que supone entrar en la mediana edad. Por primera vez sienten que el tiempo se les escapa deLeer más

Ansiedad ante los exámenes: por qué se produce y cómo hacerle frente

Entramos en época de exámenes. Época que para muchos es un suplicio pasar, a pesar de estudiar, debido a la elevada ansiedad que les produce y que no saben cómo gestionarla. Sentir ansiedad ante los exámenes, es algo que todos podemos padecer y que nos activa la alarma interna anteLeer más

¿Sabes qué es la vergüenza y cómo hacerle frente?

La vergüenza es una emoción social que surge cuando valoramos nuestras acciones como negativas, teniendo miedo a ser juzgado negativamente, de manera real o imaginaria, pudiendo generar odio hacia uno mismo. Sentimos esta emoción cuando nuestras debilidades se ven expuestas y en muchas ocasiones puede estar relacionada con la inseguridad.Leer más

¿Nos preocupamos demasiado?

Podemos definir una preocupación como una cadena de pensamientos e imágenes, relativamente incontrolados, cargados de afecto negativo. Representa un intento de solución mental de problemas sobre un tema cuyo resultado es impredecible y que conlleva la posibilidad de una o más consecuencias negativas (Borkovec, Robinson, Pruzinsky y Depree, 1983). TeLeer más