Inteligencia Emocional
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¿Sospechas siempre de los demás? La psicología detrás de la desconfianza
¿Sueles pensar que los demás tienen segundas intenciones? ¿Te cuesta confiar en la gente porque crees que podrían engañarte o manipularte? La desconfianza es una respuesta natural que puede ayudarnos a protegernos de los peligros, pero cuando se convierte en un estado habitual en las interacciones del día a día,Leer más
El miedo al fracaso: Rompiendo cadenas para un crecimiento personal auténtico.
Para muchas personas, el fracaso se percibe como algo irreparable e imperdonable, una experiencia que no pueden permitirse en sus vidas. Esta percepción está profundamente arraigada en creencias y expectativas desajustadas sobre sí mismos y su futuro. Abordar el miedo al fracaso desde esta perspectiva implica haber perdido la esperanzaLeer más
La validación emocional: La clave para el Bienestar Personal
La validación emocional se refiere al reconocimiento y aceptación de las emociones de una persona, mientras que la invalidación emocional implica desestimar o minimizar esas emociones. Comprender estas dinámicas es esencial para mejorar nuestro bienestar emocional y nuestras relaciones interpersonales. La validación emocional consiste en reconocer y aceptar las emocionesLeer más
La importancia de la confianza en las relaciones interpersonales.
La Importancia de la Confianza en las Relaciones Interpersonales La confianza es un pilar fundamental en cualquier relación interpersonal, ya sea amistosa, familiar o romántica. Es un componente esencial que permite que las personas se conecten de manera significativa y establezcan vínculos duraderos. En este blog, exploraremos la importancia deLeer más
El CI de la Inteligencia Emocional: Autocontrol
Las voces que hablan sobre «Inteligencia Emocional» cada vez tienen más eco. Resuenan más alto y más fuerte. Y la estela de sonido que suena es acompañada por el autocontrol emocional. ¿Qué significan realmente estos conceptos y cómo conocer su relación? Han resonado tanto estos términos que creemos conocer la respuesta…Leer más
La regulación emocional en nuestra vida cotidiana
Jaime Osa (Psicólogo General Sanitario) Andrea Mezquida (Psicóloga General Sanitaria) Introducción La importancia de la regulación emocional En nuestro funcionamiento diario el tipo de estrategias de regulación emocional que utilizamos para gestionar nuestros problemas y dificultades psicológicas, son determinantes para resolverlos de forma adecuada y, de esta manera, sentirnosLeer más