meditacion

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El CI de la Inteligencia Emocional: Autocontrol

Las voces que hablan sobre “Inteligencia Emocional” cada vez tienen más eco. Resuenan más alto y más fuerte. Y la estela de sonido que suena es acompañada por el autocontrol emocional. ¿Qué significan realmente estos conceptos y cómo conocer su relación? Han resonado tanto estos términos que creemos conocer la respuesta…Leer más

Introducción al Mindfulness

  En la actual sociedad hay una tendencia para alcanzar el bienestar máximo psicológico, que se ve reflejada en la definición de la OMS: “la salud es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social de un individuo y no sólo la ausencia de enfermedad“. Cierto es, que estaLeer más