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Miedo, ansiedad y fobia

  ¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción básica que tiene importancia para casi todas las acciones que realizas. Se trata de un sistema de alarma que se dispara ante la presencia de un peligro (real o no). Tiene un gran valor para la supervivencia y resulta muyLeer más

Y tú ¿a qué tienes miedo?

  El miedo es una reacción normal y racional con gran valor adaptativo. Forma parte del desarrollo normal de todas las personas. Su contenido suele cambiar y evolucionar. Suele aparecer más fácilmente asociado a determinados estímulos o situaciones. Por lo que existe cierta selectividad y no se trata de un fenómenoLeer más

Crisis de los 40

¿Por qué puede producirse? La etapa de la madurez adulta empieza alrededor de los 40 e implica una etapa de transición de la energía de la juventud adulta al comienzo del declive que supone entrar en la mediana edad. Por primera vez sienten que el tiempo se les escapa deLeer más

Ansiedad ante los exámenes: por qué se produce y cómo hacerle frente

Entramos en época de exámenes. Época que para muchos es un suplicio pasar, a pesar de estudiar, debido a la elevada ansiedad que les produce y que no saben cómo gestionarla. Sentir ansiedad ante los exámenes, es algo que todos podemos padecer y que nos activa la alarma interna anteLeer más

¿Sabes qué es la vergüenza y cómo hacerle frente?

La vergüenza es una emoción social que surge cuando valoramos nuestras acciones como negativas, teniendo miedo a ser juzgado negativamente, de manera real o imaginaria, pudiendo generar odio hacia uno mismo. Sentimos esta emoción cuando nuestras debilidades se ven expuestas y en muchas ocasiones puede estar relacionada con la inseguridad.Leer más

Ansiedad: una aproximación

  Yo también he estado agobiado   Quien tenga ansiedad patológica reconocerá esta frase. Cada vez que alguien con un problema de ansiedad intenta expresar o explicar a otros el sufrimiento que esto conlleva en el día a día y prácticamente de manera constante (y no siempre con un motivoLeer más

Por trece razones… Más allá del tema central

La serie de moda está dando mucho de sí. Tras las múltiples críticas, tanto positivas como negativas, que ha recibido, nos gustaría exponer algunos de los problemas que, más allá del suicidio, tratan o tocan esta serie. Antes de empezar, debemos resaltar que las/os espectadoras/es deben ser conscientes de laLeer más

Cine de terror… ¿Cómo lo hacen?

Si pones “emoción” en Internet, con el fin de entender realmente qué es, para qué sirve, cómo funciona, cómo lo puedes controlar… vas a encontrar miles de entradas que te sirvan de ayuda. Es un tema de recurrente estudio en la psicología, pero aplicable a todos y cada uno deLeer más

Evolución de los miedos con la edad.

Los miedos y temores infantiles disminuyen según avanza la edad del niño, debido principalmente al desarrollo de sus habilidades cognitivas, lo que les permite comprender mejor su entorno. Además los temores en la infancia sufren una evolución; en los primeros años son frecuentes los miedos a la separación de losLeer más