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Descubriendo la autoestima física desde la perspectiva psicológica
La autoestima física es un componente intrínseco de nuestra salud mental y emocional. Desde una perspectiva psicológica, explorar esta relación entre la mente y el cuerpo nos ofrece una visión profunda sobre cómo percibimos y valoramos nuestra apariencia física. Algunos aspectos clave son: La Mente como espejo del cuerpo: LaLeer más
Burnout
El síndrome de burnout: Definición, Características, Prevención e Intervención El síndrome de burnout, también conocido como burnout o síndrome del trabajador quemado, es un fenómeno complejo que afecta a individuos expuestos a situaciones de estrés laboral crónico. Este síndrome no solo impacta la salud y el bienestar de los trabajadores,Leer más
¿Conoces realmente los apegos que existen y sus diferencias?
En este artículo, exploraremos las diferencias en los tipos de apegos que existen detrás de nuestras conexiones más profundas. 1. Apego Seguro: La Base de Relaciones Saludables El apego seguro es como el cimiento sólido de una construcción. Las personas con un apego seguro tienden a confiar en sus seresLeer más
Problemas laborales que afectan a la salud mental
Primero y ante todo, hay que reconocer la importancia de la comunicación abierta y efectiva. La psicología nos enseña que el diálogo transparente es lo más importante para resolver problemas en cualquier contexto, y el entorno laboral no es la excepción. La gestión del estrés en el trabajo es otroLeer más
Duelo por la pérdida de un ser querido
Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y difíciles que podemos enfrentar en la vida. El duelo es una respuesta natural y normal a la pérdida, y cada persona vive este proceso de manera única y personal. Algunos aspectos importantes para comprender y afrontar elLeer más
Síndrome del impostor
El Síndrome del Impostor: Cuando el éxito se siente como un engaño El Síndrome del Impostor, también conocido como Síndrome de Fraude, es un fenómeno psicológico que puede afectarnos a todos a pesar de nuestros logros y habilidades evidentes. Consiste en experimentar una persistente sensación de que ser un fraudeLeer más
Apegos
Cuándo hablamos de estilos de apego nos referimos a patrones repetitivos de comportamiento y respuestas emocionales que una persona desarrolla en sus relaciones interpersonales, especialmente en las relaciones cercanas y afectivas. La teoría del apego, desarrollada por el psicólogo John Bowlby y posteriormente ampliada por Mary Ainsworth, es fundamental paraLeer más
Psicooncología
La psicooncología, una rama especializada de la psicología, se centra en entender y abordar las complejas interacciones entre la salud mental y el cáncer. Esta disciplina reconoce que el impacto del cáncer va más allá de los aspectos físicos y se extiende a la esfera emocional, social y cognitivaLeer más
Inteligencia emocional
Inteligencia Emocional La inteligencia emocional, un concepto desarrollado por el psicólogo Daniel Goleman en la década de 1990, ha transformado la manera en que entendemos nuestras capacidades mentales y emocionales. Más allá de las habilidades académicas tradicionales, la inteligencia emocional se centra en el reconocimiento, comprensión y gestión deLeer más