La procrastinación es un fenómeno que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas. Aunque a menudo se ve como una simple postergación de tareas, desde la perspectiva de la psicología, este comportamiento puede tener raíces más profundas y complejas. En este artículo, exploraremos la definición de laLeer más

La terapia de pareja puede ser comparada con la navegación en un tormentoso mar, donde cada miembro de la pareja representa su propio barco. En este océano de experiencias compartidas, ambos parten de la misma orilla, ansiosos por alcanzar destinos compartidos. Sin embargo, cada barco tiene su propia brújula interna,Leer más

A menudo subestimamos el poder que emana de nuestras conexiones sociales. Las relaciones que cuidamos, ya sean amistades sólidas, lazos familiares profundos o conexiones comunitarias, poseen un impacto considerable en nuestra salud mental y bienestar emocional. Las relaciones sociales sirven como una red de seguridad emocional que nos protege enLeer más

La autoestima física es un componente intrínseco de nuestra salud mental y emocional. Desde una perspectiva psicológica, explorar esta relación entre la mente y el cuerpo nos ofrece una visión profunda sobre cómo percibimos y valoramos nuestra apariencia física. Algunos aspectos clave son: La Mente como espejo del cuerpo: LaLeer más

El síndrome de burnout: Definición, Características, Prevención e Intervención El síndrome de burnout, también conocido como burnout o síndrome del trabajador quemado, es un fenómeno complejo que afecta a individuos expuestos a situaciones de estrés laboral crónico. Este síndrome no solo impacta la salud y el bienestar de los trabajadores,Leer más

En este artículo, exploraremos las diferencias en los tipos de apegos que existen detrás de nuestras conexiones más profundas. 1. Apego Seguro: La Base de Relaciones Saludables El apego seguro es como el cimiento sólido de una construcción. Las personas con un apego seguro tienden a confiar en sus seresLeer más

Primero y ante todo, hay que reconocer la importancia de la comunicación abierta y efectiva. La psicología nos enseña que el diálogo transparente es lo más importante para resolver problemas en cualquier contexto, y el entorno laboral no es la excepción. La gestión del estrés en el trabajo es otroLeer más

Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y difíciles que podemos enfrentar en la vida. El duelo es una respuesta natural y normal a la pérdida, y cada persona vive este proceso de manera única y personal. Algunos aspectos importantes para comprender y afrontar elLeer más