¿Tienes dificultades en tu puesto de trabajo?

Ana pertenece al 11,6% de la población española que sufre acoso laboral o también conocido «mobbing».

Con el fin de poder ayudar a las personas que estén experimentado una situación similar a la suya ha querido compartir su testimonio con todos nosotros, para que estas personas busquen ayuda y apoyo. Porque nadie debería tener que soportar elacoso, y es fundamental denunciarlo y buscar soluciones para proteger nuestra salud y dignidad en el lugar de trabajo.

«Mi nombre es Ana y quiero compartir mi experiencia con el acoso labor

al en mi lugar de trabajo. Durante los últimos dos años, he sido víctima de un comportamiento abusivo por parte de uno de mis superiores, y la situación ha tenido un profundo impacto en mi vida personal y profesional.

Desde el principio, este supervisor comenzó a tratarme de manera despectiva y a menudo hacía comentarios hirientes sobre mi trabajo y mi persona. También me asignaba tareas imposibles de realizar en el tiempo asignado, mientras que a otros compañeros les daba cargas de trabajo razonables. Cuando cometía errores, los exageraba ante el equipo y me humillaba en público.

El aislamiento social también ha sido una parte importante de mi experiencia. Mis colegas, influenciados por mi supervisor, comenzaron a evitarme y a excluirme de actividades de equipo. Me sentía completamente sola en el trabajo, sin nadie en quien confiar o hablar sobre la situación.

El acoso también se trasladó a la esfera digital, con mensajes de correo electrónico y mensajes de texto abusivos y amenazantes por parte de mi supervisor. Esto ha empeorado aún más mi ansiedad y mi sensación de indefensión.

Mi salud mental ha sufrido significativamente debido a esta situación. He experimentado ansiedad, insomnio y depresión. La angustia emocional que siento todos los días ha afectado mi capacidad para concentrarme en el trabajo y para disfrutar de mi vida fuera de él.

Hasta ahora, no he denunciado oficialmente la situación, por miedo a represalias y al impacto que podría tener en mi carrera. Sin embargo, estoy buscando apoyo legal y considerando todas mis opciones para poner fin a este acoso laboral y recuperar mi vida y mi bienestar.

¿Qué secuelas deja el acoso laboral en una persona? 

Tal y como apunta Ana, el acoso laboral puede desencadenar una serie de problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, estrés postraumático y trastornos de ansiedad relacionados con el trabajo. Estos problemas pueden afectar gravemente la calidad de vida de la persona afectada.

También puede socavar la autoestima y la confianza en uno mismo de la víctima. Los comentarios despectivos y las críticas constantes pueden hacer que la persona sienta que no es lo suficientemente valiosa o competente en su trabajo.

Del mismo modo, se sienten aisladas y excluidas en el entorno de trabajo. Esto puede llevar a la soledad y al distanciamiento de amigos y familiares, lo que empeora aún más su salud mental.

El desempleo laboral se ve gravemente deteriorado, y es que el estrés y la ansiedad interfieren, esto puede resultar en un círculo vicioso en el que el bajo desempeño conduce a más críticas y hostigamiento por parte de los acosadores.

No solo produce problemas psicológicos sino también físico, porque el estrés crónico se manifiesta con insomnio, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales y tensiones musculares. Estos problemas de salud física pueden empeorar aún más el bienestar general de la persona.

No cabe duda que el acoso laboral puede extenderse más allá del lugar de trabajo y afectar la vida personal de la víctima. Las preocupaciones constantes sobre el trabajo y la ansiedad pueden llevar a conflictos familiares, problemas de pareja y una disminución en la calidad de vida en general.

En algunos casos, el acoso laboral puede llevar a la pérdida del empleo, lo que puede tener consecuencias económicas y emocionales graves.

Y en situaciones extremas, puede llevar a pensamientos y comportamientos suicidas. La desesperación y el sentimiento de no tener salida pueden ser devastadores.