Ansiedad
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¿Sabías que tu bienestar físico y mental van de la mano?
A menudo, nos centramos en cuidar nuestra salud física sin darnos cuenta de que esta y nuestra salud mental están intrínsecamente entrelazadas. Es como un baile en pareja: cada paso que das hacia el bienestar físico impacta en tu salud mental, y viceversa. Imagina tu cuerpo como un sistemaLeer más
Redes sociales y consumo de tabaco y vapeadores: una conexión peligrosa.
Redes sociales y el consumo de tabaco y vapeadores: una conexión peligrosa. En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida cotidiana para millones de personas en todo el mundo. Estas plataformas, como Facebook, Instagram, Tik tok, ofrecen una ventana a laLeer más
La importancia de validar nuestras emociones
La importancia de validar nuestras emociones: Las emociones son fundamentales y te acompañan en cada paso a lo largo de tu vida, influyendo en tus decisiones, relaciones y bienestar general. Sin embargo, a menudo, tendemos a subestimar la importancia de validar nuestras emociones. ¿Por qué es crucial que valides tusLeer más
6 estrategias para cambiar el impacto que tienen ciertas cosas en nuestra vida
Vives en un mundo lleno de situaciones estresantes y desafíos que, a menudo, pueden tener un gran impacto en tus emociones. Aprender a reducir este estrés es clave para tu bienestar emocional. A continuación te presento algunas estrategias psicológicas que podrían ayudarte a minimizar el efecto negativo que las situacionesLeer más
¿Cuáles son los factores de riesgo y de protección en las adicciones comportamentales?: adicción al móvil y redes sociales.
¿Cuáles son los factores de riesgo y de protección en las adicciones comportamentales: adicción al móvil y a las redes sociales? Las adicciones comportamentales o adicciones sin sustancia, como la adicción al móvil y las redes sociales, son un fenómeno que va creciendo en nuestra sociedad actual. Estas adicciones puedenLeer más
Amaxofobia o miedo a conducir.
¿ Qué es la amaxofobia ? La amaxofobia también conocida como fobia específica relacionada con la conducción es un trastorno de ansiedad que padece un número significativo de personas en el mundo. Esta fobia se caracteriza por un miedo intenso e irracional a conducir que puede ser paralizante e inclusoLeer más
¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?
Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más
La muerte y cómo le afecta al ser humano. Una entrevista a la psicóloga Estefanía Cárcel.
Estefanía Cárcel es psicóloga con amplia experiencia en el tratamiento de pacientes en Calma Al Mar Centro de Psicología, ubicado en el centro de Valencia. También es vicepresidenta de AEPSIS (Asociación Española de Psicología Sanitaria). ¿Crees que existe un tabú sobre la muerte hoy día? No en todas las personas,Leer más