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Desenmascarando el hambre emocional.
El hambre emocional es un fenómeno que se refiere a la necesidad de comer no por la falta de nutrición, sino por motivos emocionales, como el estrés, la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento. La investigación en este ámbito ha demostrado que la alimentación puede ser una forma de auto-regulaciónLeer más
La importancia de los límites en la relación de pareja
Qué son los límites en una relación de pareja Los límites en una relación de pareja son las expectativas y los acuerdos que se establecen entre ambas personas para definir qué comportamientos y acciones son aceptables y cuáles no lo son. Estos límites pueden ser emocionales, físicos, sexuales, financieros, deLeer más
Rasgos temperamentales y características de personalidad significativos en niños y adolescentes con un trastorno depresivo
Los niños y adolescentes con trastorno depresivo pueden presentar una gran variedad de rasgos temperamentales y características de personalidad que pueden diferir de los que normalmente se encuentran en la edad adulta. Algunos de los más comunes incluyen: Irritabilidad: es un síntoma común en la depresión infantil. Los niños puedenLeer más
Problemas laborales en persona que ha vivido un hecho traumático en la infancia
El impacto de catástrofes a nivel global han llamado la atención de diferentes disciplinas, cuyas magnitudes generan consecuencias generalizadas en las personas a largo plazo (Calhoun & Tedeschi, 1998; Patel et al., 2017; Sharifi, 2016). Las personas que han experimentado un hecho traumático en la infancia pueden enfrentar una serieLeer más
Influencia de la depresión en la pareja
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, desesperación y pérdida de interés o placer en las actividades diarias. La depresión puede afectar a personas de todas las edades y géneros, y puede tener un impacto significativo en la calidadLeer más
Cómo puedo identificar los ataques de pánico
El ataque de pánico puede desarrollarse de manera diferente en cada persona, pero suele estar asociado a factores de estrés y ansiedad. A menudo, las personas que experimentan ataques de pánico también tienen un trastorno de ansiedad subyacente, como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno obsesivo-compulsivo. El desarrolloLeer más
Controlar el perfeccionismo
El perfeccionismo se refiere a la creencia de que todo debe ser perfecto, sin errores ni defectos. Los perfeccionistas tienen una tendencia a fijarse en los detalles más pequeños y a ser muy críticos consigo mismos y con los demás. A menudo, se sienten insatisfechos incluso cuando han logrado unLeer más
Cómo puede afectar el consumo de alcohol a personas con Autismo
El alcohol puede ser consumido en la adolescencia por personas con autismo con la finalidad de acabar con las barreras en la comunicación que padecen estas personas (Jargin, 2017). El alcohol puede afectar a las personas con autismo de manera diferente a las personas que no lo padecen debido aLeer más
Cómo comer sin culpa
Comer sin culpa puede ser un desafío para muchas personas, especialmente si están tratando de mantener una dieta saludable o perder peso. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar: Practica la moderación: En lugar de privarte de tus alimentos favoritos, trata de comerlos en porciones más pequeñas y con menosLeer más
Cómo afecta la falta de apego en la Infancia
El apego suele definirse como aquella relación de proximidad con una persona significativa. Bowlby ya en 1977 lo definía como la forma natural del ser humano de sobrevivir, el cuál configurará el desarrollo futuro de la vida emocional del individuo y del que a su vez derivarán sus sufrimientos afectivosLeer más