Habilidades Sociales

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Gratitud…¿Por que es algo tan positivo?

¿Cómo puede algo tan simple como decir “gracias” mejorar las relaciones, la productividad y el rendimiento en el lugar de trabajo? Hasta hace poco, el estudio de la gratitud se centraba casi exclusivamente en las actitudes y conductas de los individuos. Pero ahora, un número cada vez mayor de psicólogosLeer más

Cómo la gratitud puede transformar tu lugar de trabajo

Practicar de la gratitud, y su inmediato hermano, el aprecio, ha comenzado a infiltrarse poco a poco en los lugares de trabajo de numerosas organizaciones, desde las nuevas starts-ups hasta instituciones más antiguas como Sopas Campbell , cuyo ex director general llegó a escribir 30,000 notas de agradecimiento a susLeer más

¿Qué hace que nos atraiga una persona?

La atracción es un concepto multidimensional de inmesa complejidad. En concreto, si hablamos de la atracción sexual ésta parte de la base del deseo sexual o la calidad de despertarlo, es decir, es la capacidad de un individuo de atraer el interés erótico de otra persona. Si pensamos en lasLeer más

Claves para superar la timidez

La timidez, puede ser tu gran enemiga y llegar a impedir que consigas grandes cosas por miedo. No obstante, tengo buenas noticias para ti, puedes aprender a afrontarla. ¿Te atreves a cambiarlo? La timidez, ¿qué es eso? Una persona tímida, generalmente, se siente incómoda, cohibida, asustada, nerviosa o insegura anteLeer más

No me pasa nada … pero me pasa todo

Nada, una palabra que significa vacío, inexistencia o carencia absoluta de alguna cosa. Sin embargo, ¿cuantas veces la has utilizado para evitar decir cómo te sientes realmente? Y sí, si había alguna cosa que contar y probablemente tantas que al no saber cómo hacerlo o por dónde empezar el primerLeer más

Como establecer objetivos bien definidos

De sobra conoces la importancia de contar con objetivos bien definidos. Sin una visión clara de hacia dónde quieres dirigirte, es difícil comprometerte para ejecutar los cambios necesarios para lograr lo que pretendes. Establecer objetivos, en cualquier ámbito de tu vida es la única forma de que transformes tus sueños enLeer más

Cómo sobrevivir al sídrome post-erasmus

Te despides de todos tus amigos entre lágrimas, entre “te prometo que nos volveremos a ver, organizaremos algo”, coges tus maletas para irte y vuelves a casa. Tus amigos de siempre resulta que ahora son unos aburridos, tus padres están más pesados que nunca y en tu ciudad no hayLeer más

Los conflictos en el trabajo

¿Recuerdas la ultima vez que has sufrido un conflicto en el trabajo? Probablemente habrá sido algo muy reciente, y es posible que tal vez se trate de algún desencuentro con tu jefe, subordinado, compañero, proveedor o cliente… Actualmente, los conflictos se han incrementado en todos las áreas de la vidaLeer más

El enemigo silencioso de la vejez: La soledad

Como bien nos hace ver los medios de comunicación, el envejecimiento demográfico es un tema de actualidad que poco a poco se ha ido acentuando más y es que este proceso evolutivo ha provocado que se reforme la estructura familiar tradicional. Así pues, podemos encontrar familias en las que aúnLeer más

Claves para ser más asertivo/a

En tu día a día seguro que  has tenido que enfrentarte a numerosas situaciones en las que has actuado de una manera poco satisfactoria para ti. Por ejemplo, estar haciendo la cola en el supermercado y se te cuele alguien en la caja. Te enojas, sin embargo, no te atrevesLeer más