Terapia de pareja
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¿Tu relación de pareja se basa en el amor sano o en la dependencia emocional?
¿Has oido alguna vez frases como “sin esa persona, no soy nada”, “no puede vivir sin ti” o “le necesito para ser feliz”? Estas frases pueden parecer que vienen desde el amor, pero la realidad es que surgen desde una dependencia emocional. Entender la diferencia entre estas dos cosas esLeer más
El mito de la «Media Naranja»
Desde pequeños, nos han vendido una idea de amor digna de un cuento de hadas: somos seres incompletos vagando por el mundo en busca de nuestra «otra mitad». Esta historia, aunque poética, esconde una trampa psicológica que puede boicotear nuestras relaciones y, lo que es peor, nuestra salud mental. SiLeer más
Relaciones Tóxicas: Cómo Identificarlas y Tomar Acción
En la vida de pareja, todas las relaciones enfrentan desafíos. Sin embargo, cuando una relación comienza a drenar tu energía, afecta tu autoestima o genera un ciclo constante de conflicto y sufrimiento, puede tratarse de una relación tóxica. Este tipo de vínculo no solo afecta el bienestar emocional, sino tambiénLeer más
Los celos que tanto odiamos: ¿son realmente el enemigo?
Los celos, esa palabra que tantas veces habrás escuchado y sobre la que se mencionan infinidad de demonios, ese concepto que llena las conversaciones relacionadas con la pareja, y que nunca deja indiferente a nadie; esa precisamente es de la que te voy a hablar hoy. Y es que losLeer más
¿Cómo nos comunicamos en pareja? Los problemas más comunes
Como seres humanos que somos, la comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación interpersonal que se precie, determinando cómo interactuamos con los demás y el tipo de relaciones que creamos. Lo mismo puedes observar en el contexto de la pareja, donde la comunicación es incluso más importanteLeer más
La no-monogamia: ¿qué es y qué implicaciones tiene en las relaciones modernas?
Puede que alguna vez navegando en las redes, te hayas encontrado con alguna extraña palabra o concepto como “swingers”, “poliamor”, o incluso “anarquía relacional”. Seguramente, si no es un mundo que hayas explorado o en el que te muevas, te sonarán de algo pero tampoco tendrás una idea del todoLeer más
Las ventajas de discutir con tu pareja
¿Sientes que tus relaciones interpersonales en ocasiones se vuelven excesivamente complicadas? Es normal: distintas personas con pensamientos, emociones, y aprendizajes diferentes que establecen un vínculo e interaccionan entre sí, puede dar como resultado que aparezcan problemas que tú no resolverías de la misma manera que el otro. Y cuando se trataLeer más
Primera sesión en terapia de pareja breve estratégica
La terapia de pareja consiste en trabajar con los dos miembros de la pareja la demanda que presenten con el fin de llegar a objetivos y resultados favorecedores de forma conjunta. La terapia de pareja breve estratégica tiene una duración entre 6-8 sesiones y siempre va a estar centrada enLeer más
Mitos y traumas: un viaje por el amor romántico
El amor romántico, ese mar de emociones, expectativas y conexiones, ha sido un mar de mitos y experiencias que a menudo se relacionan con traumas. A lo largo del viaje en busca del amor, seguro que te has encontrado con algunos mitos, así como con algunas heridas emocionales. En esteLeer más
Codependencia o dependencia emocional: ¿son lo mismo?
Seguro que alguna vez, ya sea en películas o conversaciones con amigos, has oído hablar de dependencia emocional pero, ¿qué pasa si la hemos estado confundiendo con la codependencia? ¿Significan lo mismo estos dos términos? Sigue leyendo, esto te interesa. La codependencia emocional es una actitud obsesiva haciaLeer más