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¿Qué debo hacer para encontrar pareja?
En la actualidad, encontrar pareja puede ser una tarea complicada para muchas personas. Aunque existen muchas razones que pueden contribuir a esta dificultad, aquí exploraremos algunas de las más comunes: Falta de tiempo: En la sociedad actual, muchas personas tienen agendas muy ocupadas. Trabajan largas horas, tienen múltiples responsabilidades familiaresLeer más
¿Experimentas el síndrome del impostor?
¿Qué entendemos por síndrome del impostor? Se trata de un patrón psicológico en el cual las personas se sienten como si fueran fraudulentas o incompetentes, a pesar de que exista evidencia objetiva de su éxito. Las personas que lo experimentan suelen pensar que sus logros son fruto de la suerteLeer más
«Mindfulness en la Sexualidad: Conectando Cuerpo y Emociones»
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención de manera intencional y sin juicio al momento presente. Se basa en la conciencia plena de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que experimentamos en el aquí y ahora. El mindfulness se ha utilizado en una amplia variedadLeer más
¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?
Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más
Desarrolla tu Responsabilidad Afectiva: Cómo cuidar tus relaciones emocionales
Qué es la responsabilidad afectiva La responsabilidad afectiva es un concepto que se refiere a la obligación moral o ética de cuidar y atender las necesidades emocionales y afectivas de otras personas. Implica ser consciente del impacto que nuestras acciones y palabras pueden tener en los demás, y tomar laLeer más
Recupera la chispa perdida: Cómo reavivar y potenciar tu deseo sexual
Qué es el bajo deseo sexual El bajo deseo sexual, también conocido como deseo sexual hipoactivo o disminución del deseo sexual, se refiere a la falta o disminución significativa de interés o motivación hacia la actividad sexual. Es importante tener en cuenta que el bajo deseo sexual puede variar deLeer más
La psicología del éxito y la motivación
La psicología del éxito y la motivación es un tema fascinante y relevante para muchas personas. La motivación se define como el conjunto de procesos que activan, dirigen y mantienen el comportamiento orientado hacia el logro de objetivos (Ryan & Deci, 2000). La motivación puede ser intrínseca, es decir, impulsadaLeer más
Experiencias negativas en la infancia y sus consecuencias en la adolescencia
Las experiencias infantiles adversas (EIA) son una serie de eventos o situaciones altamente estresantes y potencialmente traumáticas que se dan en la infancia. Éstas pueden tener un impacto perjudicial y significativo en el proceso de desarrollo emocional, cognitivo y físico de los menores, con posibles consecuencias a largo plazo. DiversosLeer más
Quiero superar a mi ex pareja
Las rupturas de pareja pueden ser iniciadas de manera unilateral, y pueden ser el resultado de una serie de factores y circunstancias. Algunas de las razones comunes para una ruptura de pareja incluyen la falta de compatibilidad, diferencias irreconciliables, problemas de comunicación, falta de confianza, infidelidad, abuso emocional o físico,Leer más
Cómo superar la ansiedad y el estrés
La ansiedad y el estrés son dos de los problemas de salud mental más comunes en todo el mundo. La ansiedad puede manifestarse como una sensación de inquietud o preocupación constante, mientras que el estrés puede ser una respuesta física y emocional a situaciones difíciles o desafiantes. Ambos pueden tenerLeer más