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¿Qué efectos tiene el consumo de tabaco?
El consumo de tabaco no solo tiene efectos devastadores en la salud física, sino que también puede afectar negativamente la salud mental. Aquí te presento algunas formas en que el tabaquismo puede impactar la salud mental: 1. Depresión y Ansiedad: Depresión: Los fumadores tienen tasas más altas de depresión queLeer más
La Fibromialgia: Más Allá del Dolor Físico
La Fibromialgia: Más Allá del Dolor Físico La fibromialgia es una enfermedad compleja y poco comprendida que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se caracteriza principalmente por el dolor muscular y articular generalizado, sus implicaciones van mucho más allá de los síntomas físicos. En esteLeer más
Cómo afecta la fibromialgia a nuestra forma de relacionarnos
La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor musculo-esquelético generalizado, fatiga, trastornos del sueño y puntos sensibles en diversas áreas del cuerpo. Aunque los síntomas físicos son bien conocidos, la fibromialgia también puede afectar el estado de ánimo, la personalidad y el carácter de quienes la padecen. Aquí hayLeer más
Beneficios psicológicos de caminar
Caminar hacia la Salud Mental: los beneficios psicológicos de caminar. “Un viaje de mil millas comienza con un solo paso” -Lao Tse- ¿Alguna vez te has sentido agobiado por el estrés, la ansiedad o la presión de la vida diaria? No te preocupes, se trata de algo muy común hoyLeer más
Octubre TRANS
En octubre se conmemora el Día de Acción por la Despatologización de las Personas Trans. Y es por eso que me gustaría hablar sobre ello. Quiero recalcar que la información que transmito en este artículo es desde la información que he podido considerar objetiva obtenida de internet, desde el respetoLeer más
Conflictos de pareja
Las relaciones, ya sean románticas u otras, son una parte integral de la experiencia humana. Nos traen inmenso gozo, compañía y un sentido de pertenencia. Sin embargo, también pueden ser difíciles o complicadas. Es durante estos momentos de conflicto que realmente ponemos a prueba la fuerza y la resistencia deLeer más
Amaxofobia o miedo a conducir.
¿ Qué es la amaxofobia ? La amaxofobia también conocida como fobia específica relacionada con la conducción es un trastorno de ansiedad que padece un número significativo de personas en el mundo. Esta fobia se caracteriza por un miedo intenso e irracional a conducir que puede ser paralizante e inclusoLeer más
El cáncer de mama y su impacto psicológico
Por la cercanía del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, queríamos hablar sobre el autoconcepto y el impacto psicológico que puede tener el proceso de la enfermedad. ¿Qué es el autoconcepto? El autoconcepto implica cómo una persona se percibe, evalúa y entiende a síLeer más
El apoyo familiar en la terapia psicológica
La terapia psicológica es un proceso en el que se busca superar desafíos emocionales y psicológicos. La importancia del apoyo de la familia en este proceso es fundamental dado que no solo puede ser una fuente de apoyo emocional, sino que también desempeña un papel crucial en la eficacia deLeer más
Importancia de las tareas para casa en un proceso terapéutico
La terapia psicológica es un proceso que implica más que simplemente acudir a las sesiones programadas con un profesional de la salud mental. Para muchas personas, las tareas asignadas por el terapeuta para completar en casa pueden parecer una carga adicional. Sin embargo, cumplir con estas tareas es fundamentalLeer más