Consultorio psicológico

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Conocerse a uno mismo y aprender a estar solo

En un mundo constantemente conectado y lleno de distracciones, el estar solo se ha vuelto tanto raro como, en ocasiones, abusivo. Sin embargo, someterse a la soledad consciente y conocerse a uno mismo es fundamental para el desarrollo personal y el bienestar emocional.   Autoconocimiento y soledad El autoconocimiento esLeer más

Cómo poner límites y por qué es tan importante

  A menudo nos encontramos luchando por equilibrar las demandas de los demás con nuestras propias necesidades. Es fácil caer en la trampa de decir «sí» cuando en realidad deberíamos decir «no». Establecer límites puede ser una tarea desafiante, pero es esencial para mantener un equilibrio saludable en nuestras vidas.Leer más

¿El Año Nuevo nos hace ser más productivos?

El comienzo de un nuevo año suele estar lleno de expectativas y promesas de cambio. La idea de cambiar y empezar cosas cuando cambiamos de año se ha arraigado en nuestra cultura, pero, ¿realmente necesitas que sea 1 de enero para iniciar un cambio significativo en tu vida?   LaLeer más

Mitos y traumas: un viaje por el amor romántico

El amor romántico, ese mar de emociones, expectativas y conexiones, ha sido un mar de mitos y experiencias que a menudo se relacionan con traumas. A lo largo del viaje en busca del amor, seguro que te has encontrado con algunos mitos, así como con algunas heridas emocionales. En esteLeer más

¿Es la Psicología Integradora el futuro de la terapia?

  Si estás buscando una forma de mejorar tu bienestar emocional y mental, la Psicología Integradora podría ser la respuesta que has estado esperando. En este artículo, explorarás por qué la Psicología Integradora se presenta como el futuro de la terapia y cómo puede ayudarte a alcanzar un mayor equilibrioLeer más

10 mitos sobre la Psicología que deberías conocer

¿Alguna vez te has preguntado si los psicólogos leen la mente? ¿O que “psicoanalizan” a la gente continuamente? Quédate, este post es para ti.   Los mitos son creencias erróneas o ideas preconcebidas sobre sobre algún tema en específico que a menudo no están respaldados por la evidencia científica yLeer más

¿Puede la música ejercer un efecto en los individuos?

La musicoterapia es una disciplina terapéutica que utiliza la música y sus elementos (como el ritmo, la melodía y la armonía) para promover la salud mental, emocional y física de las personas. Se basa en la idea de que la música tiene el poder de influir en el estado deLeer más

Cuales son los indicios que indican que debo empezar a acudir a terapia psicológica

Es importante entender que no hay una respuesta única a esta pregunta, ya que cada persona es diferente y tiene sus propias necesidades y circunstancias. Sin embargo, en general, es recomendable acudir a terapia psicológica si estás experimentando dificultades emocionales, psicológicas o conductuales que interfieren para llevar una vida saludableLeer más

La muerte y cómo le afecta al ser humano. Una entrevista a la psicóloga Estefanía Cárcel.

Estefanía Cárcel es psicóloga con amplia experiencia en el tratamiento de pacientes en Calma Al Mar Centro de Psicología, ubicado en el centro de Valencia. También es vicepresidenta de AEPSIS (Asociación Española de Psicología Sanitaria). ¿Crees que existe un tabú sobre la muerte hoy día? No en todas las personas,Leer más

Psicología Online: Terapia desde tu casa

Paciente y terapeuta… Como usuarios «Ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea». Eso es la Psicología. Una herramienta que el ser humano siempre ha necesitado, pero lo hemos admitidoLeer más