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¿Tienes problemas de sueño? ¿Sabes lo que son?
Todo el mundo necesita dormir. Hay personas que necesitan, como mínimo, 8 horas al día de sueño, y hay otros que les basta con 4 o 5. Dormir es una de las necesidades básicas tal como explicó Abraham Maslow en la Pirámide de Maslow. Por eso, la privación del sueño puedeLeer más
¿Por qué dormimos?
DORMIR ES DISTRAERSE DEL MUNDO. Jorge Luis Borges El sueño… Seguramente seas de las personas que piensan que al dormir perdemos tiempo y hay mucho que hacer. Incluso habrás dicho en alguna ocasión la típica frase: “Ya dormiré cuando muera”. Pues bien, tengo malas noticias para ti (y buenas paraLeer más